WORKSHOP CVIČENÍ PO PORODU ZAČÁTEČNICE

Workshop zaměřený na navrácení těla po těhotenství a porodu (i když už byl dávno)zpět do formy.

PROGRAM:
1. Teorie (jaké změny se s tělem staly z pohledu anatomie)
2. Individuální diagnostika každé maminky (držení těla,diastáza,konzultace ohledně bolestí a hledání možných příčin)
3. Praxe:
a) pohybové stereotypy aneb.jak fungovat správně celý den
b) specializované cviky zaměřené na core (pánevní dno, hluboké svaly břicha a zad)

Místo konání:
Studio MamiGYM
U Albrechtova Vrchu 1261/40
Praha 5, Stodůlky