FYZIO PILATES/KRUHOVÝ TRÉNINK

Kruhový trénink s fyzioterapeutkou 

Jak lekce probíhají?

Lekce je kombinací fyzioterapeutických metod (DNS, ACT, Spirální dynamika, Metoda Ludmily Mojžíšové), Pilates a funkčního posilování s vlastní váhou. V úvodu lekce se společně rozcvičíme a naučíme se cviky, které budou v kruhovém tréninku. Na konci lekce se společně protáhneme a zrelaxujeme.

Pro koho je vhodná?

Lekce je určena pro pokročilé. Důraz je kladen na správné provedení, ale cviky jsou již obtížnější a náročnější na koordinaci. Lekce není vhodná pro těhotné.