GRAVID & SHAPE
Klára Šlégrová
- STUDIO MAMIGYM
23.05.2024
09:30 - 10:30
Penalizační zóna od 22.05 18:00
Cena 275.00 Kč
CO JE LEKCE GRAVID & SHAPE?
Lekce GRAVID & SHAPE je žhavá novinka od MamiGYM, kterou představujeme od září 2024 v našem studiu.
Pod vedením fyzioterapeutky, která má letité zkušenosti se cvičením žen v těhotenství a po porodu, nabízíme funkční systém cvičení pro ženy, které procházejí těhotenstvím, jsou krátce po porodu nebo chtějí odbbourat bolesti pohybového aparátu zdravotním cvičením. Cvičení využívá principů jógy, Pilates, DNS metody či spiraldynamik. Cvičí se s vahou vlastního těla,s pomůckami i bez.
Komorní počet max. 7 maminek, osobní přístup a profesionální vedení fyzioterapeutkou zaručuje úspěšnost výsledků. Malá miminka spinkají v kočárku na zahradě, kam je ze sálu vidět, nebo si hrají v sále. K dispozici jsou houpátka a hrazdičky. Starší děti si mohou hrát na venkovním pískovišti a zahradě nebo v dětském koutku.
PRO KOHO JSOU LEKCE VHODNE?
Jsi těhotná, krátce po porodu nebo chceš odbourat bolesti pohybového aparátu? Pak jsou lekce GRAVID & SHAPE přesně pro tebe!
Lekce jsou ideální i pro pracující maminky jako kompenzace sedavého zaměstnání i jako cvičení při postupném návratu do kondice.
CO JE CÍLEM GRAVID & SHAPE?
Cílem lekcí GRAVID & SHAPE je posílení pánevního dna a středu těla (CORE) - pro netěhotné, odstranění bolesti zad, kladení důrazu na správné dýchání a držení těla při respektování individuality každé ženy.
KDE LEKCE PROBÍHAJÍ?
Studio MamiGYM
U Albrechtova Vrchu 1261/40,
Praha 5, Stodůlky
Lekce probíhají v rodinné atmosféře ve studiu MamiGYM na Malé Ohradě v těsné blízkosti přírodní rezervace Prokopského údolí. Ve studiu MamiGYM nalezneš vše, co ke cvičení potřebuješ – osobní přístup, klid pro sebe a načerpání a dobití energie z okolní přírody v komorním počtu maminek, což zaručuje úspěšnost cvičení.
Lekce GRAVID & SHAPE je žhavá novinka od MamiGYM, kterou představujeme od září 2024 v našem studiu.
Pod vedením fyzioterapeutky, která má letité zkušenosti se cvičením žen v těhotenství a po porodu, nabízíme funkční systém cvičení pro ženy, které procházejí těhotenstvím, jsou krátce po porodu nebo chtějí odbbourat bolesti pohybového aparátu zdravotním cvičením. Cvičení využívá principů jógy, Pilates, DNS metody či spiraldynamik. Cvičí se s vahou vlastního těla,s pomůckami i bez.
Komorní počet max. 7 maminek, osobní přístup a profesionální vedení fyzioterapeutkou zaručuje úspěšnost výsledků. Malá miminka spinkají v kočárku na zahradě, kam je ze sálu vidět, nebo si hrají v sále. K dispozici jsou houpátka a hrazdičky. Starší děti si mohou hrát na venkovním pískovišti a zahradě nebo v dětském koutku.
PRO KOHO JSOU LEKCE VHODNE?
Jsi těhotná, krátce po porodu nebo chceš odbourat bolesti pohybového aparátu? Pak jsou lekce GRAVID & SHAPE přesně pro tebe!
Lekce jsou ideální i pro pracující maminky jako kompenzace sedavého zaměstnání i jako cvičení při postupném návratu do kondice.
CO JE CÍLEM GRAVID & SHAPE?
Cílem lekcí GRAVID & SHAPE je posílení pánevního dna a středu těla (CORE) - pro netěhotné, odstranění bolesti zad, kladení důrazu na správné dýchání a držení těla při respektování individuality každé ženy.
KDE LEKCE PROBÍHAJÍ?
Studio MamiGYM
U Albrechtova Vrchu 1261/40,
Praha 5, Stodůlky
Lekce probíhají v rodinné atmosféře ve studiu MamiGYM na Malé Ohradě v těsné blízkosti přírodní rezervace Prokopského údolí. Ve studiu MamiGYM nalezneš vše, co ke cvičení potřebuješ – osobní přístup, klid pro sebe a načerpání a dobití energie z okolní přírody v komorním počtu maminek, což zaručuje úspěšnost cvičení.
Již proběhlo
