LIGHT 2 - poporodní cvičení (Klára)

Klára Flasarová

Klára Flasarová

STUDIO MAMIGYM, TURNUS 3

17.02.2020
10:45 - 11:45
Cena 240 Kč
Cena kurzu 1533 Kč

NAVAZUJÍCÍ poporodní cvičení na Light 1&2 s individuálním přístupem vychází ze zdravotního cvičení a je vedený profesionální fyzioterapeutkou. Zaměříme se hlavně na cvičení pánevního dna a svalů CORE, cviky na ruce, nohy a hýždě. Naším cílem bude ploché bříško, funkčnost pánevního dna včetně zamezení inkontinence, zaměření na diastázu, zmírnění bolesti zad a kolen i správné držení těla.  Doporučujeme pro maminky krátce po porodu i pro ty s problémy pánevního dna/diastázy.

Lekce probíhají v rodinné atmosféře ve studiu MamiGYM na Malé Ohradě v těsné blízkosti přírodní rezervace Prokopského údolí v komorním počtu max.sedmi maminek, což zaručuje úspěšnost cvičení.

Obtížnost: lehká, pro účástnice Light 1 a 2
Místo konání: Studio MamiGYM, U Albrechtova Vrchu 40, Malá Ohrada
Trvání kurzu: 03.02.-6.4.2020 (10 lekcí) 

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace