Kurz

LIGHT 2 pokročilí - NÁVAZNOST NA KURZ (Iva)

LIGHT 2 pokročilí - NÁVAZNOST NA KURZ  (Iva)
IVA KREDBOVÁ - LIGHT 2 pokročilí - NÁVAZNOST NA KURZ  (Iva)

IVA KREDBOVÁ

- STUDIO MAMIGYM, TURNUS 3

13.02.2020
10:45 - 11:45
Penalizační zóna od 13.02 02:45
Cena kurzu 1643 Kč
Lekce 3 / 7
Cena lekce 240 Kč

Navazující poporodní cvičení na MamiGYM Light 1 a 2 s individuálním přístupem vychází ze zdravotního cvičení. Zaměřené pro maminky, které absolvují Light 1 či 2. Zaměříme se hlavně na cvičení pánevního dna a svalů CORE, cviky na ruce, nohy a hýždě. Naším cílem bude ploché bříško, funkčnost pánevního dna včetně zamezení inkontinence, zaměření na diastázu, zmírnění bolesti zad a kolen i správné držení těla. Jednotlivé lekce na sebe navazují a maminky dostávají „domácí úkoly“, aby byl efekt cvičení co nejlepší.  Doporučujeme pro maminky krátce po porodu i pro ty s problémy pánevního dna/diastázy.

Lekce probíhají v rodinné atmosféře ve studiu MamiGYM na Malé Ohradě v těsné blízkosti přírodní rezervace Prokopského údolí v komorním počtu pěti maminek, což zaručuje úspěšnost cvičení.

Obtížnost: lehká
Místo konání: Studio MamiGYM, U Albrechtova Vrchu 40, Malá Ohrada
Trvání kurzu: 30.1.-02.4.2020 (10 lekcí) 

Již proběhlo

Sdílet kurz LIGHT 2 pokročilí - NÁVAZNOST NA KURZ (Iva) na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)