LIGHT 2 - poporodní cvičení (Klára)

Klára Flasarová

Klára Flasarová

- STUDIO MAMIGYM

13.01.2020
10:45 - 11:45
Cena 240 Kč
Cena kurzu 690 Kč

Navazující poporodní cvičení s individuálním přístupem vychází ze zdravotního cvičení a je vedený profesionální fyzioterapeutkou. Zaměříme se hlavně na cvičení pánevního dna a svalů CORE, cviky na ruce, nohy a hýždě. Naším cílem bude ploché bříško, funkčnost pánevního dna včetně zamezení inkontinence, zaměření na diastázu, zmírnění bolesti zad a kolen i správné držení těla.  Doporučujeme pro maminky krátce po porodu i pro ty s problémy pánevního dna/diastázy.

Lekce probíhají v rodinné atmosféře ve studiu MamiGYM na Malé Ohradě v těsné blízkosti přírodní rezervace Prokopského údolí v komorním počtu sedmi maminek, což zaručuje úspěšnost cvičení.

Obtížnost:  navazujici na Light 1
Místo konání: Studio MamiGYM, U Albrechtova Vrchu 40, Malá Ohrada
Trvání kurzu: 11.11.- 16.12., 6.1.-27.1. (10 lekcí) 

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace