ONLINE KURZ CVIČENÍ PO PORODU

IVA KREDBOVÁ

IVA KREDBOVÁ

- ONLINE

10.04.2021
07:00 - 21:30
Cena 1800 Kč

ONLINE KURZ ZdravoCvíčo po porodu od úplných základů, kde se naučíš své tělo vnímat a hlavně to, jak s ním pracovat, abys došla k vytouženým změnám

💫10 týdnů ve kterých na tebe čeká:

•návod na základní samo-diagnostiku, abys věděla jak to máš s tělem konkrétně ty a na co si dát při cvičení pozor/na co klást důraz

•20 video lekcí (á 30 minut), které se postupně nabalují a provedou tě specializovaným core cvičením od základů

•20 psaných “domácích úkolů”, abys věděla co a kolikrát cvičit v ostatních dnech, abys dosáhla co největšího efektu

• podpora a “poradna” po celou dobu kurzu od lektorky Ivy

To všechno bude probíhat v uzavřené Facebookové skupině. Videa a “domácí úkoly” se ti tam budou objevovat vždy v pondělí a ve čtvrtek ráno, ale zacvičit si je můžeš KDYKOLI...takže NEMUSÍŠ být připojená v konkrétní čas (a koneckonců ani den).  “Domácí úkoly” si budeš zařazovat do svých běžných činností + pár minut specializovaného cvičení 3xdenně.Dá se to zvládnout i s dětmi “za krkem”, jen je potřeba vědět proč to děláš a dát se na pár minut na 1.místo.

Kurz: 15.března - 23.května (+4 týdny pro opáčko) 

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace