POWER JÓGA (Veronika)
Michaela Nováková
- STUDIO MAMIGYM
04.06.2020
15:30 - 16:30
Penalizační zóna od 03.06 20:00
Cena 195 Kč
Cvičení vychází z Ashtanga Vinyasa jógy, jedná se o modifikované ásany podle pokročilosti konkrétní maminky. Hlavní benefity ásan jsou síla, ohebnost, uvolněnost a bezstresovost. Důležité je napojení se na své tělo a dech, uvolnění se od starostí běžného dne a procítění účinků cvičení. Lekce začíná zapojením dětí říkankou, pokračuje výukou pozdravu slunci, jednotlivých ásan a končí krátkým uvolněním. S sebou vlastní ručník.
Místo konání: Studio MamiGYM
U Albrechtova Vrchu 1261/40
Praha 5, 15500
Úroveň: lehká
Již proběhlo
